Airear la Energía Malsana y las Emociones Negativas desde el Corazón hacia las Plantas de los Pies.


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Posición y práctica
La aireación es una actividad que se origina en el diafragma superior y en la mente. Palma hacia abajo, eleve la mano izquierda hacia el pecho hasta el nivel del Centro Cardíaco, a unos dos o tres centímetros por debajo de la cúspide del esternón. Ubique la mano derecha paralela por encima de la izquierda, alineando la palma con el pericardio 8.

1 Practique el Sonido del Corazón (HAAAAAAAA) y sienta cómo el calor del corazón comienza a arder, absorbiendo los sentimientos negativos.

2 Exhale esta energía (usando el Sonido del Corazón) mientras al mismo tiempo hace
descender las manos. Sienta cómo se consumen las energías negativas. Continúe
exhalando y haciendo descender esta energía hasta el perineo, la parte posterior de los pies y las plantas, y entonces sienta cómo la Madre Tierra la absorbe. Descanse las
palmas sobre las rodillas. Mire hacia las plantas de sus pies y sienta la salida de una
energía fría o helada, como una nube grisácea. Vuelva a descansar. Asegúrese un buen
tiempo de descanso, pues su descanso es algo importante.

3 Vuelva a comenzar colocando nuevamente las manos en la posición inicial a nivel del
corazón. Practique entre dieciocho y treinta y seis veces, durante cinco a diez minutos.
A medida que se limpie de energía sucia y malsana, se sentirá vacío pero de buen
talante. Sienta la Energía Celestial como una luz dorada que desde lo alto penetra en su cabeza e inunda todo el cuerpo.

4 Descanse unos momentos. También percibirá la Energía de la Madre Tierra, de color
azulado, ascendiendo desde las plantas de sus pies.



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